Kung Fu
Dobrý den, vítám vás na stránkách Lok Yiu Wing Chun kung fu. Tomuto velice inteligentnímu a propracovanému systému se věnuji již 18 let. Před tím jsem cvičil karate, nějakou dobu boxoval. Pak jsem měl možnost seznámit se s Wing Chun kung fu. Zcela jsem mu propadl. Jeho pět principů pohybu (jejich překlad a vysvětlení je vždy a pouze součástí výuky), tvoří dokonalý návod pro pohyby těla během boje. Tím ale v žádném případě nechci tvrdit, že stačí znát pouze tyto principy. Bez houževnatého a dlouholetého tréninku není možné si zmíněné principy osvojit. Důležitá je kvalitní tréninková příprava, během které se tělo uvolňuje od psychického i tělesného napětí a učí se plně soustředit na jednotlivé cviky. Není výjimkou, že žáci opakují cviky i několik desítek minut beze změny techniky nebo postoje. To klade důraz na vyspělost jednotlivce. Ta je také důležitá během výuky praktických aplikací boje, aby nedošlo ke zranění, protože útok a obrana ve Wing Chun kung fu je velmi rychlá a přímá, koncetrovaná plně na její provedení za účelem převzetí okamžité kontroly nad pohyby a útoky protivníka.
Masáže
Dobrý den. Vítám vás na stránkách o svých masážích. Dlouhá léta se zabývám velmi specifickým čínským bojovým uměním Lok Yiu Wing Chun kung fu, které sám vyučuji. Jeho hlavní specializací je znalost mechaniky těla, jeho stavby, stability, vzájemného působení svalů, šlach, nervů. Je kladen důraz na kvalitní rozvoj fyzické i duševní síly jednotlivce. Žádné bojové umění, by během tréninku a procvičování nemělo poškozovat tělo, tzn. klouby a jejich chrupavky, vazy, svaly atp.. Smyslem je rozvoj povědomí o správném držení těla, rozvoji kostí, úponů šlach, nervových kanálů, jeho výživy a podobně. Během cvičení se rozvíjí citlivost na vnější a vnitřní vjemy. Pohyby, sílu, tlak, tah a co se v těle odehrává během cvičení. Rozlišují se pohyby vnější, které můžeme vidět (chůze, pohyby rukou) a pohyby vnitřní, to, co se odehrává uvnitř těla během těchto pohybů a působení sil. Těchto znalostí lze prakticky užívat během masáží, svalové terapii, oblasti jemné motoriky a fyzioterapii. Mé zkušenosti a znalosti vycházejí z dluhodobé praxe cvičení těla. Z vlastních chyb, kterých jsem se dopouštěl na sobě a zpětně ze zkušeností...
